Author Topic: vjkzlzcikspn - 49043120  (Read 2 times)

SusanWeinY

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vjkzlzcikspn - 49043120
« on: January 04, 2018, 04:22:42 AM »
Vediamo cosa ci propone questa idea che Haylie Pomroy ha pubblicato. Si propone di far perdere a chi la segue addirittura 10 kg in sole 4 settimane. Le regole valide 28 giorni su 28 nella dieta del supermetabolismo sono le seguenti: I menu cambiano per ogni fase ma ci sono alimenti da evitare sempre come latticini, zucchero, caffeina, alcolici, bevande light o dietetiche, mais, frumento, soia, spremute, frutta disidratata ed edulcoranti artificiali. Nella prima fase si devono mangiare quei cibi che permettono di accelerare il metabolismo. I cereali, meglio se integrali, e la carne va bene se magra, altrimenti, legumi! In questi tre giorni possiamo inserire anche alimenti grassi, basta che siano sani, per cui concediamoci frutta secca, cocco, quinoa, riso integrale, carne magra, oppure crostacei, sempre con verdure. Per non annoiarsi, ecco qualche eccentrico suggerimento. La ciabatta di farro , con gr di farina di farro integrale, 8 gr di sale, 1 gr di lievito secco attivo e gr di acqua fredda, oppure il riso venere con pollo e verdure , come zucchine, peperoni e cipollotto di tropea. Dieta mediterranea, per una vita longeva e fertile. La dieta della frutta. Dieta mediterranea, meglio se con prodotti bio. Iscriviti alla newsletter giornaliera. Marmellata di fragole, la ricetta. Come coltivare un orto. Come accelerare il metabolismo. Come eliminare la pancia. Come rassodare la pancia. Come calcolare il peso forma. Come fare la cheesecake con philadelphia in casa. 
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Dieta veloce per chi vuole perdere alcuni chili che non vogliono andare via. Ecco la dieta veloce che ti fa perdere 5 kg in 5 giorni: Le poche regole da seguire sono: Evitate sempre lo zucchero meglio usare del miele o della stevia Evitate sempre il sale usate le spezie o del succo di limone Fate sempre degli spuntini a metГ  mattina e a metГ  pomeriggio con un frutto Fate almeno 20 minuti di camminata al giorno Bevete almeno 2 litri di acqua al giorno. Dopo questi 5 giorni di dieta veloce cercate sempre di seguire uno giusto stile di vita,ad esempio la mattina appena sveglia bevi un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone,a colazione bevete una tazza di latte oppure un tГЁ con limone e miele, 2 fette biscottate integrali con marmellata,per gli spuntini mangiate un frutto o bevete una spremuta,a pranzo grammi di pasta condita in modo semplice con verdura o pomodoro e un insalata mista,a cena delle verdure crude o cotte al vapore, grammi di carne bianca o grammi di pesce e 1 fetta di pane integrale. Volevo sapere se il caffe senza lo zucchero lo posso bere tutte le mattine con lefette biscottate integrali cioe fare la sostituzione con le altre cose che sono scritte. Ti potrebbero anche interessare: Precedente Torta panna e ananas Successivo Peperoncino: Volevo sapere come posso sostituire le uova perchГЁ non le mangio. Con grammi di carne bianca oppure grammi di pesce oppure 60 grammi di formaggio light. Lascia un commento Annulla risposta Commento Nome Sito web. 
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